Fructe uscate - de rontait peste zi
Scris: Lun Apr 07, 2008 6:15 pm
Acum ca vine primavara, trebuie sa mai renuntam la carnuri si nebunii. Si totusi covrigii, pateurile si chiar shaorma plina de sos ne omoara regimul la birou.
Dieta mea preferata este dieta cu fructe. Cel mai usor e vara, cand gasesc de toate in piata sau la supermarket, daca vreau citrice, pentru ca pot sa aleg. Foarte interesant de vazut ce fructe contin anumite vitamine, in special vitamina C, care mareste arderile in celule. Metodele de congelare la legume sunt bune pentru ca pastreaza 50% din vitamine timp indelungat. la fructe insa e mai greu cu congelarea...
Totusi, am descoperit ca anumite fructe se pastreaza foarte bine cand sunt uscate.
Se gasesc mai peste tot in magazine, sunt usor de luat la pachet, la serviciu sau la scoala, dar mai ales sunt mai sanatoase decat alte deserturi rafinate ( inghetata, ciocolata, sticksuri). Trebuie insa sa mai raresc dulciurile, asa ca mi se pare o varianta buna sa mananc caise sau prune uscate.
Voi ce parere aveti despre ele?
Dieta mea preferata este dieta cu fructe. Cel mai usor e vara, cand gasesc de toate in piata sau la supermarket, daca vreau citrice, pentru ca pot sa aleg. Foarte interesant de vazut ce fructe contin anumite vitamine, in special vitamina C, care mareste arderile in celule. Metodele de congelare la legume sunt bune pentru ca pastreaza 50% din vitamine timp indelungat. la fructe insa e mai greu cu congelarea...
Totusi, am descoperit ca anumite fructe se pastreaza foarte bine cand sunt uscate.
Se gasesc mai peste tot in magazine, sunt usor de luat la pachet, la serviciu sau la scoala, dar mai ales sunt mai sanatoase decat alte deserturi rafinate ( inghetata, ciocolata, sticksuri). Trebuie insa sa mai raresc dulciurile, asa ca mi se pare o varianta buna sa mananc caise sau prune uscate.
Voi ce parere aveti despre ele?